宝宝出生后皮肤或眼白有一点发黄，是很多新手爸妈都会遇到的情况。
其实，这种“新生儿黄疸”非常常见，大多数宝宝在出生后都会出现轻微黄疸，只要护理得当，通常会在两周内自然恢复。
今天我们就来聊一聊：宝宝为什么会黄疸？哪些情况是正常的？又该如何温柔地帮助宝宝恢复呢？
☀️ 什么是“新生儿黄疸”？
黄疸是由于宝宝体内的**胆红素（bilirubin）**暂时偏高造成的。
胆红素是红细胞分解后的正常产物，通常由肝脏处理并排出体外。
而刚出生的宝宝肝脏功能还未完全成熟，所以在最初几天里，胆红素会暂时堆积，
从而让宝宝的皮肤、脸蛋甚至眼白看起来有点“黄黄的”。
💡 小科普：
大约有 60%–80% 的新生儿 在出生后一周内会出现不同程度的生理性黄疸，这是非常普遍的现象。
💛 常见的几种黄疸类型
1️⃣ 生理性黄疸
最常见，通常在出生后 2–4 天出现，1–2 周内自行消退。
2️⃣ 母乳性黄疸
与母乳中的某些天然成分有关，一般不会影响健康，可在医生指导下继续母乳喂养。
3️⃣ 喂养性黄疸
由于喂养不足导致胆红素排出较慢。只要增加喂奶次数、补足水分，通常很快好转。
4️⃣ 早产儿黄疸
早产宝宝肝功能更不成熟，黄疸持续时间可能更长，但在医生指导下也可安全恢复。
🧸 日常护理方法
大多数宝宝的黄疸都属于轻度，可以在家中通过一些温和的方式帮助改善。
🌞 1. 适度晒太阳
每天让宝宝在柔和的自然光下照射约 10–15 分钟（避免直射阳光）。
阳光能促进胆红素分解，有助于身体代谢。
🍼 2. 增加喂奶次数
无论母乳或配方奶，都建议 每 2–3 小时喂一次，保持充足的水分与营养。
多喂奶 = 多排尿和排便 = 更快代谢胆红素。
💧 3. 观察尿布与大便颜色
宝宝每天应至少有 6–8 片湿尿布，大便颜色由深变浅，说明身体代谢顺畅。
🤱 4. 保持室温舒适
避免包裹太紧或穿太厚，让宝宝身体能够自然调节温度，有助于新陈代谢。
🏥 什么时候要看医生？
虽然大部分黄疸不严重，但如果出现以下情况，应及时就医：
⚠️ 出生 24 小时内 就出现明显黄疸
⚠️ 黄疸持续 超过 2 周 仍未消退
⚠️ 黄疸颜色明显加深，蔓延到手脚或全身
⚠️ 宝宝 嗜睡、拒奶、反应迟钝
⚠️ 大便颜色发白、灰白或尿液发黄明显
医生可能会通过 皮肤测试 或 血液检测 来判断胆红素水平。
如偏高，通常会安排 光疗（Phototherapy），这是一种安全有效的治疗方式，
通过蓝光帮助宝宝身体分解多余胆红素，无痛无创伤。