刚迎接宝宝到来的日子，是一段柔软而慌张的时光。你会发现，照顾一个小小生命的每一件小事——哪怕是一场简单的洗澡，也需要慢慢适应和学习。
特别是在宝宝还那么小、那么娇嫩的时候，很多新手爸妈都会对“第一次给宝宝洗澡”感到不知所措。别担心，这篇温柔的小指南，会陪你一起慢慢熟悉这个过程。
🌿 宝宝什么时候适合第一次洗澡？
通常建议在出生后 24~48小时 再进行第一次正式的洗澡。在这之前，可以用温水和柔软的小毛巾为宝宝擦拭身体，重点保持脸部、脖子、手脚和小屁屁的清洁。这种方式被称为 “擦浴”，对刚出生的新生儿来说更加温和，也能避免弄湿肚脐还未脱落的脐带残端。
🧼 洗澡前你需要准备什么？
在开始前，把所有东西都放在手边，避免中途离开宝宝身边。你可能会需要：
- 一条干净、柔软的婴儿浴巾（建议带帽子款）
- 婴儿专用无香洗护用品
- 柔软的小毛巾或洗澡棉
- 婴儿洗澡盆或干净的洗手池
- 装有温水的小杯子（用于冲洗）
- 干净的尿布和衣物
- 婴儿润肤乳（如需）
🚿 温柔地为宝宝洗一次澡，应该怎么做？
- 调好水温
水不宜过热，控制在大约 37~38°C 最为适宜。可以用手腕或手肘内侧试温，感觉温暖但不烫即可。 - 脱衣，保暖
将宝宝轻柔放在浴巾上，只露出当前要清洁的部位，避免着凉。 - 从脸部开始
用温水毛巾轻轻擦拭宝宝的脸颊、眼角，从内往外。不使用任何洗涤剂。 - 清洗头发和头皮
用手或小杯子将温水轻轻淋湿头发，取适量婴儿洗发露轻揉，再用水慢慢冲净。 - 清洁身体与屁屁
从颈部、腋下、四肢清洗到腹部和背部，最后清洁屁屁区域。注意皱褶处容易藏污。 - 冲洗干净，迅速包裹
洗完后立即用毛巾包裹住宝宝，轻轻擦干。 - 润肤和穿衣
如皮肤偏干，可以适量涂抹婴儿润肤乳。穿上干净衣物，宝宝就香香软软啦。
🌸 关于新生儿肌肤护理的小提醒：
- 尽量选择 无香、温和配方的洗护用品
- 新生儿不需要每天洗澡，每周2~3次即可
- 脐带未脱落前，避免泡水
- 如果宝宝皮肤出现红点或干燥脱皮，及时咨询儿科医生